Costituito da un gruppo di muscoli e di strati di tessuto connettivo e legamenti, che si tendono tra le ossa del bacino, il pavimento pelvico racchiude l’uretra, la vagina e l’apparato ano-rettale.
Un pavimento pelvico sano contribuisce al sostegno; grazie ad una muscolatura elastica ed attiva, la sua capacità di rilassamento facilita il parto, i rapporti intimi e l’igiene personale.
Attraverso semplici movimenti come succhiare, respirare, camminare si andranno a percepire e a differenziare le diverse parti che comprendono il pavimento pelvico, integrandole nelle azioni di tutti i giorni, conseguendone molteplici benefici:
Percezione differenziata dei muscoli pelvici
Facilitazione della guida del bambino, attraverso il canale, durante il parto
Ripresa graduale della flessibilità e della forza del gruppo muscolare nel post-partum
Integrazione della nuova consapevolezza nella vita quotidiana