COS’E’?
E’ un metodo di autodistensione attuato attraverso la concentrazione mentale. È una particolare tecnica di rilassamento elaborata da J. H. Schultz (1932). Consiste nell’apprendimento graduale di una serie di esercizi, finalizzati a migliorare il tono dell’umore e attenuare gli stati emotivi favorendo una maggiore distensione, un senso di benessere e di equilibrio psichico.
A CHI È RIVOLTO?
A chiunque desideri aumentare l’equilibrio fra la propria mente e il proprio corpo.
QUANDO È INDICATO?
Nella gestione delle tensioni fisiche, situazioni di difficoltà, stress, recupero delle energie psico-fisiche e della concentrazione, raggiungere l’armonia interiore e affrontare positivamente le varie circostanze della vita.
Inoltre offre un valido supporto e permette di ottenere benefici per problematiche specifiche quali:
Disturbi funzionali e somatizzazioni: cefalee, tachicardie, problemi circolatori e respiratori, problemi digestivi, acufeni;
Fobie e disturbi d’ansia (attacchi di panico);
Tic o balbuzie;
Disturbi del sonno (Insonnia, apnee);
Disturbi sessuali;
Dipendenza da fumo….
… e molte altre…
QUANTO DURA IL PERCORSO?
Il percorso prevede un ciclo di 8 sedute della durata di circa un’ora ciascuna.
Info e prenotazioni 328 1625616